Επιστροφή στα σχολεία και στα … βάρη της καθημερινότητας για τους μικρούς μαθητές

Προσοχή στις τσάντες, οδηγίες απο τον Χειρουργό – Ορθοπαιδικό Γ. Ταγκαλέγκα

Οι υπερφορτωμένες σχολικές τσάντες και ο τρόπος χρήσης τους, εγκυμονούν κινδύνους για την υγεία της σπονδυλικής στήλης των παιδιών.

Στα 4 βήματα της ασφαλούς χρήσης τσάντας αναφέρθηκε ο Χειρουργός – Ορθοπαιδικός Γιάννης Ταγκαλέγκας.
1. Σωστή επιλογή
Διαλέγουμε την σχολική τσάντα με βάση εργονομικά κριτήρια. Φροντίζουμε να είναι στο κατάλληλο μέγεθος.
2. Βάρος Σχολικής Τσάντας
Φροντίζουμε ώστε το βάρος να μην ξεπερνά το 10% του σωματικού βάρους. Τοποθετούμε τα μεγάλα και βαριά αντικείμενα κοντά στην πλάτη.
3. Σωστός Τρόπος Άρσης της τσάντας
Λυγίζουμε τα γόνατα και δεν σκύβουμε. Σηκώνουμε την τσάντα και με τα δύο χέρια και την τοποθετούμε στους ώμους.
4. Σωστή Χρήση
Τοποθετούμε την τσάντα και στους 2 ώμους. Χρησιμοποιούμε πάντα το λουράκι μέσης όταν αυτό υπάρχει στην τσάντα.
Παράλλης ο κ. Ταγκαλέγκας ευχήθηκε στην εκπαιδευτική κοινότητα “καλή σχολική χρονιά”.